改善高低肩的训练方法_如何改变高低肩|观点
2023-06-06 02:41:45
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【资料图】
1、高低肩是姿势性的，常因坐姿不当导致脊柱侧弯。在儿童中，体位性和非结构性脊柱侧凸较为常见，脊柱侧凸会造成两侧肩胛骨不对称。治疗时，首先要纠正患者的坐姿，在腰部垫一个小枕头。
2、不要蜷着身子或扭着腰看书，也不要坐在沙发上，床后放个枕头或被子，长时间看电视。这些动作会使脊柱的生理曲度发生变化，引起脊柱侧弯，造成高低肩。
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